Witaam ! Ponownie po dłuższej przerwie w końcu znalazłam chwilkę, żeby coś napisać. Dzisiaj na tapecie jak zwykle jedzenie, czyli żadna nowość :)

Trzy tygodnie temu zostałam jedną ze stu testerek Suplementów diety Noble Health. Zazwyczaj podchodziłam do takich suplementów z dystansem, ale stwierdziłam, że jednak w tym przypadku zaryzykuję. NH Premium Wellness bazują głównie na naturalnych ekstraktach i są wolne od GMO(!!), także mam nadzieję, że mi nie zaszkodzą. Test trwa 13 tygodni (3 już za mną), codziennie dostaję na maila całodniowy jadłospis + trening, zazwyczaj jest to Tabata. Dzięki Get Slim Club nauczyłam się jadać regularnie posiłki, 5 dziennie, średnio co 3 godziny. Ich jadłospisy są naprawdę bardzo dobre, pomijając wszechobecnego tuńczyka, jest ok! Nie oszukując, to czasem zdarza mi się pochłonąć kawałek czekolady, albo zamienić musli na tosty z ulubionym dżemem. Traktuję te jadłospisy bardziej jako inspirację, którymi mogę się bawić, zamieniając składniki, których nie lubię, na te które uwielbiam. Przecież w końcu chodzi o to, aby czerpać przyjemność z jedzenia! Zawsze denerwowało mnie jak w kółko słyszałam, że należy pić dużo wody w ciągu dnia, teraz sama to powtarzam! Nie ma nic lepszego i bardziej gaszącego pragnienie niż woda! Zatem butelki w ruch i pijemy :) dla mnie napoje gazowane to największe zło, jedynie na co czasem się skuszę to piwo, o ile Somersby można nazwać piwem, haha :) 

Mam dla Was kilka szybkich i łatwych do wykonania propozycji. Mam nadzieję, że Was trochę zainspiruję i przygotowywanie jedzenia stanie się dla Was przyjemnością. :)

pozdrawiam.

śniadanie

Obiad

 Makaron z suszonymi pomidorami i pesto


 Kasza jaglana, filet z kurczaka w panierce z otrębów pszennych i zielona sałata ze szpinakiem i surowym kalafiorem 

Kasza gryczana z duszonymi warzywami
 
Makaron pełnoziarnisty z indykiem i pomidorami


banan, masło orzechowe, pestki dyni i woda 


mango, maliny, kiwi



pieczone jabłko z cynamonem&serek homogenizowany waniliowy




na wynos




smacznego. 

Dziś dużo zdjęć mało gadania. Uwielbiam przeglądać zdjęcia wnętrz, dekoracji, które możemy sami stworzyć, a najbardziej to lubię łazić po sklepach z przeróżnymi dodatkami. Jak już wejdę do takiego sklepu to muszę wszystko dokładnie oglądnąć, połowę bym kupiła, ale na koniec wychodzę jedynie ze świeczką lub podstawkami na stół. Ale gdy już będę miała swój własny dom to będę rozpieszczać moje wnętrza. 
A jak tam u Was ? Lubicie, nie lubicie, jesteście obojętni ? :) bardziej klasyczne czy nowoczesne elementy do domów/ mieszkań wolicie ? :)